Avokádo je velmi variabilní ovoce. Dá se použít nasladko nebo naslano, do krémů, pomazánek, hummusu ... A hlavně obsahuje velké množství zdravých tuků, které náš organismus potřebuje.
Tentokrát jsem z něj připravila čokoládovou "pěnu", kterou máte v mžiku hotovou.
Na přípravu budete potřebovat:
1 zralé avokádo
1,5 PL kakaa
1-2 PL medu
2-3 PL kokosového mléka
(Pokud chcete méně sladit, nahraďte část medu zralým až přezrálým banánem. Samozřejmě chuť pak bude trochu odlišná)
Postup přípravy receptu:
Příprava vám zabere opravdu minimum času. Avokádo zbavte slupky a pecky, vhoďte do mixéru a přidejte ostatní suroviny. Důkladně rozmixujte dohladka. Podle potřeby doslaďte.
Žádné komentáře:
Okomentovat